Diferença no número de repetições máximas realizadas por praticantes de Jiu-Jitsu no supino horizontal, utilizando destintos intervalos entre as séries
O intervalo é uma relevante variável do treinamento resistido, sendo bastante importante sua adequada aplicação durante o período de treinamento em que o objetivo são ganhos de força máxima. O objetivo do estudo foi avaliar a utilização de 90% de 1-RM como zona de treinamento para aumento da força m...
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|---|---|
| Формат: | Artigo |
| Мова: | Português |
| Опубліковано: |
Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício
2014-12-01
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| Серія: | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício |
| Предмети: | |
| Онлайн доступ: | http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/697 |
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