Diferença no número de repetições máximas realizadas por praticantes de Jiu-Jitsu no supino horizontal, utilizando destintos intervalos entre as séries
O intervalo é uma relevante variável do treinamento resistido, sendo bastante importante sua adequada aplicação durante o período de treinamento em que o objetivo são ganhos de força máxima. O objetivo do estudo foi avaliar a utilização de 90% de 1-RM como zona de treinamento para aumento da força m...
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| প্রধান লেখক: | , , , , , , |
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| বিন্যাস: | Artigo |
| ভাষা: | Português |
| প্রকাশিত: |
Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício
2014-12-01
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| মালা: | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício |
| বিষয়গুলি: | |
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