Diferença no número de repetições máximas realizadas por praticantes de Jiu-Jitsu no supino horizontal, utilizando destintos intervalos entre as séries
O intervalo é uma relevante variável do treinamento resistido, sendo bastante importante sua adequada aplicação durante o período de treinamento em que o objetivo são ganhos de força máxima. O objetivo do estudo foi avaliar a utilização de 90% de 1-RM como zona de treinamento para aumento da força m...
Bewaard in:
| Hoofdauteurs: | , , , , , , |
|---|---|
| Formaat: | Artigo |
| Taal: | Português |
| Gepubliceerd in: |
Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício
2014-12-01
|
| Reeks: | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício |
| Onderwerpen: | |
| Online toegang: | http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/697 |
| Tags: |
Geen labels, Wees de eerste die dit record labelt!
|
