Diferença no número de repetições máximas realizadas por praticantes de Jiu-Jitsu no supino horizontal, utilizando destintos intervalos entre as séries

O intervalo é uma relevante variável do treinamento resistido, sendo bastante importante sua adequada aplicação durante o período de treinamento em que o objetivo são ganhos de força máxima. O objetivo do estudo foi avaliar a utilização de 90% de 1-RM como zona de treinamento para aumento da força m...

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Bibliografske podrobnosti

Principais autores:	Mauro Lúcio Mazini Filho, Dihogo Gama de Matos, Diogo Paris, Eduardo Alves Portilho, Vinícius Alves da Silva, Bernardo Minelli Rodrigues, Saulo Paula Costa
Format:	Artigo
Jezik:	Português
Izdano:	Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício 2014-12-01
Serija:	Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
Teme:	intervalo de recuperação treinamento de força teste de 1r-m
Online dostop:	http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/697
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