EXERCÍCIO EXCÊNTRICO A 130% DE 1RM PROPORCIONA O EFEITO PROTETOR DA CARGA PARA EXERCÍCIOS EM INTENSIDADES MAIS BAIXAS
O treinamento que utiliza exercícios preferencialmente com ações excêntricas é relatado na literatura como o maior causador de danos na estrutura muscular e um indutor do processo de dor muscular tardia. Em resposta a estes dois processos o músculo sofre adaptações que a protegem da ocorrência de da...
Salvato in:
| Pubblicato in: | Brazilian Journal of Biomotricity |
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| Autori principali: | , , , , , |
| Natura: | Artigo |
| Lingua: | Português |
| Pubblicazione: |
Universidade Iguaçu
2013
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| Soggetti: | |
| Accesso online: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=93026211008 |
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