Efeito da ordem dos exercícios sobre o número de repetições e volume de treino no método de treinamento tri-set

Embora o sistema tri-set seja amplamente adotado por atletas e praticantes experientes de treinamento com pesos que buscam otimizar a sobrecarga metabólica, a literatura carece de investigações acerca do efeito da manipulação da ordem dos exercícios nesse sistema de treinamento. Sendo assim, objetiv...

Fuld beskrivelse

Bibliografiske detaljer

Principais autores:	Waynne Ferreira de Faria, João Paulo de Farias, Renan Camargo Corrêa, Claudinei Ferreira dos Santos, Antonio Stabelini Neto, Gessika Castilho dos Santos, Rui Gonçalves Marques Elias
Format:	Artigo
Sprog:	Inglês
Udgivet:	Universidade Federal de Santa Catarina 2016-05-01
Serier:	Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano
Fag:	desempenho motor métodos de treinamento resistido treinamento com pesos
Online adgang:	https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/40873
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