EXERCÍCIO EXCÊNTRICO A 130% DE 1RM PROPORCIONA O EFEITO PROTETOR DA CARGA PARA EXERCÍCIOS EM INTENSIDADES MAIS BAIXAS

O treinamento que utiliza exercícios preferencialmente com ações excêntricas é relatado na literatura como o maior causador de danos na estrutura muscular e um indutor do processo de dor muscular tardia. Em resposta a estes dois processos o músculo sofre adaptações que a protegem da ocorrência de da...

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Bibliografske podrobnosti

izdano v:	Brazilian Journal of Biomotricity
Principais autores:	Douglas Sampaio Navarro de Queiroz, Heverton Lima, Mariah Galoza de Azevedo, Alvaro D. Souza, Pierre Augusto-Silva, Victor M. Curty
Format:	Artigo
Jezik:	Português
Izdano:	Universidade Iguaçu 2013
Teme:	Salud
Online dostop:	https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=93026211008
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