QR குறியீடு

Effects of daily static stretch training over 6 weeks on maximal strength, muscle thickness, contraction properties, and flexibility

PurposeStatic stretch training (SST) with long stretching durations seems to be sufficient to increase flexibility, maximum strength (MSt) and muscle thickness (MTh). However, changes in contraction properties and effects on muscle damage remain unclear. Consequently, the objective of the study was...

முழு விளக்கம்

சேமிக்கப்பட்டது:
முதன்மை ஆசிரியர்கள்: Tim Wohlann, Konstantin Warneke, Martin Hillebrecht, Astrid Petersmann, Alexander Ferrauti, Stephan Schiemann
வடிவம்: Artigo
மொழி:Inglês
வெளியிடப்பட்டது: Frontiers Media S.A. 2023-04-01
தொடர்:Frontiers in Sports and Active Living
பொருள்கள்:
static stretching
maximal strength
hypertrophy
muscle damage
contraction time
muscle stiffness
ஆன்லைன் அணுகல்:https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fspor.2023.1139065/full
குறிச்சொற்கள்: குறிச்சொல்லை சேர்க்கவும்
டாக்‌ஸ் இல்லை, இந்த பதிவுக்கு குறிச்சொல் சேர்க்கும் முதல் நபராக இருங்கள்!

ஒத்த வளங்கள்