14-16 Yaş Kız Voleybolcularda Alt Ekstremiteye Uygulanan 8 Haftalık Elastik Bantlarla Yapılan Direnç Egzersizlerinin Dikey Sıçrama ve Sürat Performansına Etkisi
Bu çalışma, elastik bantlarla yapılan direnç antrenmanların, 14-16 yaş kız voleybolcuların sürat ve dikey sıçrama performanslarına etkisini belirlemek amacıyla yapılmıştır. Voleybolculara alt eksemite kuvvetini arttıracak 10 istasyondan oluşan 8 haftalık elastik bant antrenman programı uygulandı. K...
Na minha lista:
| Principais autores: | , |
|---|---|
| 格式: | Artigo |
| 語言: | Inglês |
| 出版: |
İlimdar YALÇIN
2024-12-01
|
| 叢編: | Sportif Bakış Spor ve Eğitim Bilimleri Dergisi |
| 主題: | |
| 在線閱讀: | https://sportifbakis.com/index.php/pub/article/view/38 |
| 標簽: |
沒有標簽, 成為第一個標記此記錄!
|