14-16 Yaş Kız Voleybolcularda Alt Ekstremiteye Uygulanan 8 Haftalık Elastik Bantlarla Yapılan Direnç Egzersizlerinin Dikey Sıçrama ve Sürat Performansına Etkisi
Bu çalışma, elastik bantlarla yapılan direnç antrenmanların, 14-16 yaş kız voleybolcuların sürat ve dikey sıçrama performanslarına etkisini belirlemek amacıyla yapılmıştır. Voleybolculara alt eksemite kuvvetini arttıracak 10 istasyondan oluşan 8 haftalık elastik bant antrenman programı uygulandı. K...
Bewaard in:
| Hoofdauteurs: | , |
|---|---|
| Formaat: | Artigo |
| Taal: | Inglês |
| Gepubliceerd in: |
İlimdar YALÇIN
2024-12-01
|
| Reeks: | Sportif Bakış Spor ve Eğitim Bilimleri Dergisi |
| Onderwerpen: | |
| Online toegang: | https://sportifbakis.com/index.php/pub/article/view/38 |
| Tags: |
Geen labels, Wees de eerste die dit record labelt!
|