Comparación de la eficacia de tres tipos de entrenamiento fuerza: autocargas, máquinas de musculación y peso libre
El objetivo de este estudio fue verificar qué metodología es más eficaz en la mejora devariables antropométricas y de fuerza: un entrenamiento con peso libre, con máquinasde musculación o con autocargas. 33 estudiantes universitarios varones realizaron unentrenamiento de fuerza dos veces por semana,...
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| Publicado en: | Apunts Educación Física y Deportes |
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| Autores principales: | , |
| Formato: | Artigo |
| Lenguaje: | Espanhol |
| Publicado: |
Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya
2021
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=551667090003 https://www.redalyc.org/journal/5516/551667090003/ https://www.redalyc.org/journal/5516/551667090003/html/ https://www.redalyc.org/journal/5516/551667090003/551667090003.epub https://www.redalyc.org/journal/5516/551667090003/movil |
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