Comparación de la eficacia de tres tipos de entrenamiento fuerza: autocargas, máquinas de musculación y peso libre
El objetivo de este estudio fue verificar qué metodología es más eficaz en la mejora devariables antropométricas y de fuerza: un entrenamiento con peso libre, con máquinasde musculación o con autocargas. 33 estudiantes universitarios varones realizaron unentrenamiento de fuerza dos veces por semana,...
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| Publié dans: | Apunts Educación Física y Deportes |
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| Auteurs principaux: | , |
| Format: | Artigo |
| Langue: | Espanhol |
| Publié: |
Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya
2021
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