A prática de Hatha Yóga melhora os sintomas de estresse e humor de corredores?

Introdução: A prática de Yóga é reconhecida por seus diversos benefícios, contudo considerando a prática como estratégia de gerenciamento do estresse gerados pelas cargas de treino em atletas não está claro na literatura. Objetivo: avaliar os efeitos de uma sessão de prática de Hatha Yóga (HY) nos s...

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Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:Cuadernos de Psicología del Deporte
Hauptverfasser: Roberta L. Rica, Adriano Fortes Maia, Gerson dos Santos Leite, João Marcelo de Queiroz Miranda, Alana de Sena Souza, Welmo Alcântara Barbosa, Danilo Sales Bocalini
Format: Artigo
Sprache:Português
Veröffentlicht: Universidad de Murcia 2019
Schlagworte:
Psicología
Corrida
estresse
exercício
desempenho
performance
Online Zugang:https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=227065157022
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