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Pilates: how does it work and who needs it?

Pilates uses a combination of approximately 50 simple, repetitive exercises to create muscular exertion. Advocates of this system of exercise claim that exercises can be adapted to provide either gentle strength training for rehabilitation or a strenuous workout vigorous enough to challenge skilled...

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Dettagli Bibliografici
Autore principale: Kloubec, June
Natura: Artigo
Lingua:Inglês
Pubblicazione: CIC Edizioni Internazionali 2011
Soggetti:
Accesso online:https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3666467/
https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23738249
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