EFEITO DOS MÉTODOS PIRÂMIDE CRESCENTE E PIRÂMIDE DECRESCENTE NO NÚMERO DE REPETIÇÕES DO TREINAMENTO DE FORÇA
O objetivo do experimento foi comparar o método de pirâmide crescente e decrescente sobre o número total de repetições máximas (RM) em uma sessão de treinamento de força. Participaram 14 indivíduos (24,1 À 4,9 anos; 68,7 À 10,1 kg; 170,8 À 8,5 cm), com experiência em treinamento de força. Os dados f...
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| Формат: | Online |
| Мова: | Português |
| Опубліковано: |
Escola de Educação Física e Desportos da UFRJ
2010
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| Онлайн доступ: | https://revistas.ufrj.br/index.php/am/article/view/9109 |
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