Diferença no número de repetições máximas realizadas por praticantes de Jiu-Jitsu no supino horizontal, utilizando destintos intervalos entre as séries

O intervalo é uma relevante variável do treinamento resistido, sendo bastante importante sua adequada aplicação durante o período de treinamento em que o objetivo são ganhos de força máxima. O objetivo do estudo foi avaliar a utilização de 90% de 1-RM como zona de treinamento para aumento da força m...

Fuld beskrivelse

Na minha lista:
Bibliografiske detaljer
Main Authors: Mauro Lúcio Mazini Filho, Dihogo Gama de Matos, Diogo Paris, Eduardo Alves Portilho, Vinícius Alves da Silva, Bernardo Minelli Rodrigues, Saulo Paula Costa
Format: Artigo
Sprog:Português
Udgivet: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício 2014-12-01
Serier:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
Fag:
intervalo de recuperação
treinamento de força
teste de 1r-m
Online adgang:http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/697
Tags: Tilføj Tag
Ingen Tags, Vær først til at tagge denne postø!

Lignende værker