The effects of high-intensity interval training on lower-limb strength, VO₂max, vertical jump performance, and heart rate in college athletes

Background:  High-intensity interval training (HIIT) is a time-efficient, evidence-based modality capable of inducing substantial simultaneous physiological adaptations across multiple fitness domains. Despite a growing global evidence base for HIIT efficacy, scientifically validated programs for a...

முழு விளக்கம்

நூற்பட்டியல் விவரங்கள்

முதன்மை ஆசிரியர்கள்:	Japhet Ndayisenga, Lionel Nzohabonimana
வடிவம்:	Artigo
மொழி:	Inglês
வெளியிடப்பட்டது:	CV. FOUNDAE 2026-06-01
தொடர்:	Journal of Coaching and Sports Science
பொருள்கள்:	High-intensity interval training Lower limb strength Resting heart rate Vertical jump VO₂max
ஆன்லைன் அணுகல்:	https://www.journal.foundae.com/index.php/jcss/article/view/1386
குறிச்சொற்கள்:	குறிச்சொல்லை சேர்க்கவும் டாக்‌ஸ் இல்லை, இந்த பதிவுக்கு குறிச்சொல் சேர்க்கும் முதல் நபராக இருங்கள்!