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Influência da ordem de execução de exercícios com pesos sobre o volume total de treino quando a carga é ajustada de acordo com a sequência

O objetivo do presente estudo foi analisar a influência de diferentes ordens de execução de exercícios com pesos sobre o volume total de treino. Dez homens (27,0±5,2 anos; 68,0±7,9 kg; 175,0±7,0 cm; 22,0±2,3 kg/m2) realizaram duas sessões experimentais: sequência A (SEQA - iniciada com exercícios pa...

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Principais autores: Alex Ribeiro, Marcelo Romanzini, Matheus Nascimento, Fábio Pina, Mariana Souza, Ademar Avelar, Edilson Cyrino
Formato: Artigo
Idioma:Inglês
Publicado em: Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde 2014-06-01
coleção:Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde
Assuntos:
Fadiga muscular
Exercício físico
Treinamento de resistência
Protocolo de treinamento
Acesso em linha:https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/3284
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