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Efeito da ordem dos exercícios sobre o desempenho durante uma sessão de treinamento resistido no método circuito

The aim of this study was to compare total work volume, number of repeti-tions and rate of perceived effort performed in two different sequences of circuit training sessions. Eleven recreationally trained men (24.0 ± 4.8 years, 76.1 ± 8.5 kg, 1.75 ± 0.06 m) performed two different sequences of circu...

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Uloženo v:
Hlavní autoři: André Luiz Torres Pirauá, Natália Barros Beltrão, Dalton Roberto Alves Araújo de Lima Júnior, Gregório Reis de Queiroz, Jefferson Gomes de Souza, Bruno Machado Melo, Rodrigo Cappato de Araújo
Médium: Artigo
Jazyk:Inglês
Vydáno: Universidade Federal de Santa Catarina 2014-03-01
Edice:Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano
Témata:
exercise order
rating of perceived exertion
repetition
strength training
volume
On-line přístup:https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/30514
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