Understanding Mind–Body Experience from the Perspective of Interoceptive Awareness: A 21-Day Embodied Practice Intervention

This qualitative study examined how a 21-day integrated program fosters interoceptive awareness and mind–body integration among urban adults in mainland China (<i>n</i> = 11). The intervention combined daily nasal breathing regulation, spontaneous mandala making, and descriptive journaling, compleme...

وصف كامل

التفاصيل البيبلوغرافية

المؤلفون الرئيسيون:	Zixi Liu, Zhen Wu, Jingchao Zeng, Haosheng Ye
التنسيق:	Artigo
اللغة:	Inglês
منشور في:	MDPI AG 2026-03-01
سلاسل:	Behavioral Sciences
الموضوعات:	mind–body relationship flow experience interoception embodied cognition breathing practice cross-cultural perspective
الوصول للمادة أونلاين:	https://www.mdpi.com/2076-328X/16/3/411
الوسوم:	إضافة وسم لا توجد وسوم, كن أول من يضع وسما على هذه التسجيلة!