Chapitre 2. La périodisation de l'entraînement et sa récupération
IntroductionL'un des grands défis qui s'impose aux sportifs de haut niveau et de loisir est la capacité à adapter leurs programmes d'entraînement afin d'optimiser leur niveau de performance. En effet, une mauvaise répartition des charges conduira soit au sous-entraînement soit au surentraînement. C'...
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| Autors principals: | , |
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| Format: | Chapter |
| Idioma: | Francês |
| Publicat: |
INSEP-Éditions
2013
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| Accés en línia: | https://doi.org/10.4000/books.insep.1332 https://hdl.handle.net/20.500.13089/3n2j https://books.openedition.org/insep/1332 |
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