Efecto de un programa HIIT versus entrenamiento continuo extensivo en individuos inexpertos

El objetivo del presente estudio fue analizar el efecto de un entrenamiento interválico intensivo (HIIT) y compararlo con el efecto de un entrenamiento continuo extensivo (carrera continua) en las variables de peso corporal, % de masa grasa y VO2máx. 32 participantes sin experiencia previa (media ±...

Cijeli opis

Bibliografski detalji

Izdano u:	Apunts Educación Física y Deportes
Glavni autori:	DIEGO ALONSO-FERNÁNDEZ, ROSANA FERNÁNDEZ-RODRÍGUEZ, ÁGUEDA GUTIÉRREZ-SÁNCHEZ
Format:	Artigo
Jezik:	Espanhol
Izdano:	Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya 2017
Teme:	Salud
Online pristup:	https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=551663500007 https://www.redalyc.org/journal/5516/551663500007/ https://www.redalyc.org/journal/5516/551663500007/html/ https://www.redalyc.org/journal/5516/551663500007/551663500007.epub https://www.redalyc.org/journal/5516/551663500007/movil https://doi.org/10.5672/apunts.2014-0983.es.(2017/4).130.07
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