ANÁLISE DAS REPETIÇÕES MÁXIMAS ESTIMADAS ATRAVÉS DO TESTE DE UMA REPETIÇÃO MÁXIMA
A adequada prescrição do treinamento de força (TF) deve considerar o volume e a intensidade aplicada aos exercícios. Este experimento teve como objetivo verificar o número de repetições máximas (RM) realizadas em quatro exercícios nos percentuais de 60 e 80% de uma repetição máxima (1RM). A amostra...
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| Autores principales: | , , , |
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| Formato: | Online |
| Lenguaje: | Português |
| Publicado: |
Escola de Educação Física e Desportos da UFRJ
2010
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| Acceso en línea: | https://revistas.ufrj.br/index.php/am/article/view/9097 |
| Etiquetas: |
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