TESTE DE 1RM E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS RESISTIDOS
Este estudo teve como objetivo verificar o número de repetições máximas atingidas com cargas de 70% de 1RM, em homens treinados, nos exercícios resistidos. A amostra foi constituída por 15 homens saudáveis entre 18 - 35 ( 5,17 anos), 66 -- 90 ( 7,88 Kg), 162 -- 185 ( 7,36 cm), submetidos ao teste de...
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| Format: | Online |
| Langue: | Português |
| Publié: |
Escola de Educação Física e Desportos da UFRJ
2011
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| Accès en ligne: | https://revistas.ufrj.br/index.php/am/article/view/9078 |
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