Efeitos da alimentação e exercício físico na qualidade do sono em indivíduos ativos: uma revisão integrativa
Introdução: O sono é uma função fisiológica que pode ser alterada por diversos fatores, os quais a alimentação e atividade física se destacam nos desfechos positivos. Objetivo: Sistematizar o conhecimento acerca dos efeitos da alimentação e da atividade física na qualidade do sono em praticantes de...
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| Principais autores: | , |
|---|---|
| Formato: | Artigo |
| Idioma: | Português |
| Publicado em: |
Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício
2025-03-01
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| coleção: | Revista Brasileira de Nutrição Esportiva |
| Assuntos: | |
| Acesso em linha: | https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/2394 |
| Tags: |
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