Treinamento intervalado de alta intensidade e exercício aeróbico contínuo: análise dos efeitos sobre composição corporal e aptidão cardiorrespiratória
O presente estudo comparou os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e do exercício aeróbico contínuo moderado (MICT) sobre a composição corporal e a capacidade cardiorrespiratória em homens com sobrepeso. Vinte participantes foram randomizados em dois grupos (HIIT e MICT) e...
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| Hauptverfasser: | , , |
|---|---|
| Format: | Artigo |
| Sprache: | Português |
| Veröffentlicht: |
Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Piauí
2026-06-01
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| Schriftenreihe: | Cadernos Cajuína |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | https://v3.cadernoscajuina.pro.br/index.php/revista/article/view/3223 |
| Tags: |
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