YÜKSEK ŞİDDETLİ İNTERVAL ANTRENMANLARIN (HIIT) AEROBİK DAYANIKLILIK VE VÜCUT YAĞ YAKIMI ÜZERİNE ETKİLERİ

Yüksek şiddetli interval antrenmanlar (HIIT) zaman açısından ekonomik olması ve kısa zamanda yüksek performans artışı elde edilmesi sebebiyle son dönemlerde popüler bir antrenman metodu haline gelmiştir. Ayrıca HIIT sportif performans artışının yanı sıra genel sağlığı iyileştirici etkileri nedeniyle...

Descrizione completa

Dettagli Bibliografici

Autori principali:	Tugay Durmuş, Cengizhan Sarı, Aysu Önal, Hakan Büyükçelebi, Raci Karayiğit
Natura:	Artigo
Lingua:	Inglês
Pubblicazione:	Ankara University 2020-12-01
Serie:	Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
Soggetti:	aerobic endurance, hiit, obesity, body fat burning, high-intensity interval training aerobik dayanıklılık hiit obezite vücut yağ yakımı yüksek şiddetli interval antrenman
Accesso online:	https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/984903
Tags:	Aggiungi Tag Nessun Tag, puoi essere il primo ad aggiungerne!!