Impact of an Eight-Week Plyometric Training Intervention on Neuromuscular Performance, Musculotendinous Stiffness, and Directional Speed in Elite Polish Badminton Athletes

<b>Background</b>: This study aimed to examine the effects of an 8-week plyometric training program on lower-limb explosive strength, jump performance, musculotendinous stiffness, reactive strength index (RSI), and multidirectional speed in elite Polish badminton players. <b>Methods</b>: Twenty-four...

সম্পূর্ণ বিবরণ

গ্রন্থ-পঞ্জীর বিবরন

প্রধান লেখক:	Mariola Gepfert, Artur Gołaś, Robert Roczniok, Jan Walencik, Kamil Węgrzynowicz, Adam Zając
বিন্যাস:	Artigo
ভাষা:	Inglês
প্রকাশিত:	MDPI AG 2025-08-01
মালা:	Journal of Functional Morphology and Kinesiology
বিষয়গুলি:	plyometric training badminton speed power musculotendinous stiffness
অনলাইন ব্যবহার করুন:	https://www.mdpi.com/2411-5142/10/3/304
ট্যাগগুলো:	ট্যাগ যুক্ত করুন কোনো ট্যাগ নেই, প্রথমজন হিসাবে ট্যাগ করুন!